Ваш тонометр «врет»?
КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРИТЬ ДАВЛЕНИЕ: правила, о которых вы могли не знать 👇
Ваш тонометр "врет"? Всё время показывает разные значения или вообще, выдает ошибку? А вы уверены, что измеряете давление правильно? В этой статье мы расскажем о важных правилах измерения давления, в которых вы могли не знать.
Для начала напомним, какие показатели уровня артериального давления являются нормальными:
✅120/80 – нормальный уровень давления;
⚠️135/80 – повышенное давление, требуется наблюдение;
🆘140/90 или выше - высокое давление, за которым нужно обязательно следить и при необходимости обратиться к врачу.
Норма пульса в спокойном состоянии 60-80 ударов в минуту.
Для того, чтобы результат измерения давления был правильным, необходимо не просто действовать по инструкции к тонометру, но и соблюдать ряд важных правил, о которых знают не все:
1. Проводить измерение необходимо в спокойной обстановке: перед измерением нужно спокойно посидеть в течение нескольких минут в тишине, не перед телевизором, избегая разговоров. Любая незначительная физическая активность вызывает повышение давления. После физической активности необходимо выдержать не менее 30 минут отдыха. Во время измерений нельзя разговаривать и двигаться.
2. За 30 минут до измерения - не курить, не пить кофе, чай и другие тонизирующие напитки. Это может вызвать повышение давления и сказаться на результатах измерений.
3. Очень важно соблюдать правильное положение тела: сидя в максимально комфортной позе, облокотившись на спинку стула. Рука на поверхности стола, локоть приблизительно на уровне сердца. Ноги не должны быть скрещены. Нельзя мерить давление стоя или в положении лежа/полулежа.
4. При измерении давления манжета тонометра на плече должна находиться на два сантиметра выше локтевого сгиба. В любом случае при измерении давления манжета должна находиться на уровне сердца, поэтому если вы используете тонометр с манжетой для запястья - нужно прижимать руку к груди. Нельзя накладывать манжету на ткань.
5. Отменить за несколько часов капли и спреи, влияющие на повышение артериального давления. К таким препаратам относятся сосудосуживающие капли в нос, глазные капли, аэрозоли и другие препараты при бронхиальной астме и др.
Интересный факт: как ни странно, но достаточно значительному количеству людей лучше измерять давление дома. Врачам хорошо известен термин «гипертония белого халата» - это когда перед измерением давления в медицинской организации у человека его уровень резко поднимается. После чего пациент с диагностированной «гипертонией» приходит домой и видит по экране тонометра нормальный уровень артериального давления. Статистика показывает, что «гипертонией белого халата» страдает примерно 10%.
Чтобы процесс измерения давления был максимально простым и удобным, мы рекомендуем выбирать автоматические модели тонометров. Они легки в использовании и не требуют специальных навыков, помогают сразу измерить пульс. Большинство моделей современных автоматических тонометров имеют датчик аритмии.
В нашем интернет-магазине представлен широкий ассортимент тонометров ведущих производителей. Если вы затрудняетесь с выбором наиболее подходящей модели – обратитесь за консультацией к операторам интернет-магазина или к сотрудникам розничных магазинов. Мы всегда рады вам помочь! Желаем вам приятных и выгодных покупок!
🧡 с любовью к вашему здоровью
